- 100 g de dátiles secos naturales (sin glucosa añadida, miradlo en los ingredientes, también valen las uvas pasas).
- 100 ml (no confundir con gramos) de sirope de arce o melaza de arroz (supongo que también valdría miel, aunque es menos líquida...).
- 100 ml de aceite de girasol o de colza de primera presión en frío (yo lo pongo de oliva, aunque es más aromático, porque las pastas al aceite de oliva salen riquísimas).
- 125 g de harina de espelta (de venta en herbolarios y en el súper de Hipercor; la espelta es deliciosa, aunque se pueden hacer también con harina de trigo integral o de centeno)
- 60 ml de zumo de naranja
- 200 g de copos de avena (en cualquier herbolario y en Mercadona).
- 75 g de avellanas enteras
- 1 huevo
Preparación:
- Echar en el vaso de la batidora por este orden: las avellanas, los dátiles deshuesados (o las pasas), el sirope, el aceite y el huevo. Batir.
- Mezclar en un cuenco aparte la harina, la levadura y el zumo de naranja (no hay que matarse, luego va todo a la batidora). Añadir a la mezcla anterior y batir de nuevo.
- Pasar la mezcla a un cuenco y añadirle los copos de avena. Si se deja reposar esta masa un buen rato luego es mucho más fácil trabajarla con las manos.
- Hacer bolitas de masa y aplastarlas dándoles forma de galleta sobre una bandeja cubierta con papel de hornear (yo uso el papel vegetal del Mercadona, pero también vale el papel de aluminio).
- Cocer en el horno en modo de aire caliente durante unos 12 minutos a 175º. Como en una bandeja no cabrán todas y tendréis que hacer dos tandas, podéis aprovechar el papel de hornear por los dos lados.

2 comentarios:
Hola Eva, mi hermano David(y Yoyes) me han acercado a tus recetas y ya voy pensando por qual empezaré. Bueno, como ya estoy entre tus seguidores estaremos en contacto. Un beso y hasta pronto.
¡Hola! Me alegro mucho de que te guste el blog, muchas gracias por escribir (¡y hacerte seguidora!).
Un beso desde Granada,
Eva
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